Trainingsplan Advanced

Der Trainingsplan ADVANCED ist ein maßgeschneiderter Plan für dein Training. Es enthält alle Übungen, Pausen, Periodisierung und viele weitere Informationen. Dieser Trainingsplan wird spezifisch auf deine Bedürfnisse und Ziele angepasst und kann über einen längeren Zeitraum (bis zu 1 Jahr) genutzt werden.

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